【東京・早稲田】1/16（日）開催！初心者歓迎☆冬の日本庭園リラックスヨガ
12/11朝ブログ
こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
都心ののどかな日本庭園を眺めながら、和室ゆっくりヨガを楽しみませんか？
少人数で、参加者のリクエストや体調に応じて
内容を選んで行います。
例年参加される皆さまは
初めての方・久しぶりの方・腰や膝に痛みがある方・リハビリ中の方
などもいらっしゃいます。
風景やその場の雰囲気を楽しみ、終わった後には庭園散策・周辺散策を楽しまれる方も。
どうぞお気軽に参加お待ちしております。
●日程 2022年1月16日（日）13:30～15：30
●集合場所 肥後細川庭園玄関 （ 東京都文京区目白台1-1-22 ）
- 東京メトロ有楽町線：江戸川橋駅下車（1a出口から徒歩15分）
- 東京メトロ東西線：早稲田駅下車（3a出口から徒歩15分）
- 都電荒川線：早稲田駅下車（徒歩5分）
●参加費 3000円 （オンラインでの参加 1500円）
●持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、動きやすい服装
●担当 宇田詔子、美宅玲子（ヨガインストラクター）
●お申込み お問い合わせフォーム または
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
のトーク または
より お申込みください。
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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼
① Youtube15分ライブレッスン（無料）
こちらのチャンネルで、毎日数分の健康動画をアップしています。
いつでもご覧いただけます。
15分ライブ配信レッスンも上記リンクより 次回は12月12日(日)19:30～ 予定
※日程は、写真の通りの予定です。
② Zoom60～75分レッスン（有料）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
●参加手順
下記より日程を選ぶ
こちらから参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
●日程
《日曜日》
12月12，26日
13:00～14:00 ヨガ
14:10～15:10 ピラティス
《火曜日》
12月7，14，21日
18:00～19:20 ピラティス＆ヨガ
19:30～20：45 ヨガ
《土曜日》
12月4，11，18，25日
20:00～21:00 美姿勢エクササイズ＆ヨガピラティス
●参加費
各クラス
◇クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
◇単発受講は2000円
お会いできることを、楽しみにしております