伸びと癒しが止まらない！
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
8/1昼ブログ
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腕を広げてみよう！
腕を広げて、胸を開いてみませんか？
腕を上げて、胸を引き上げてみませんか？
普段の生活は
腕を下げ、下を向いて
胸が下がり、縮こまって
作業をすることがよくあります。
大空、地平線、水平線
広い自然の中へ飛び込むと
遠くを見たり、空を見上げたり
自然と伸びをしたくなるのではないでしょうか。
その延長で、こんなヨガはいかがですか？
初心者向きのレッスンでもやることがあります。
体側や股関節が、あまり伸びなくても
気にしなくて大丈夫。
あくまで自然の中で
『気持ちいいなー』と伸びをする延長なので。
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国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
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15分ライブ配信レッスンもこちら 次回は8月1日(日)16：00～ ビーチヨガ予定
8月のオンラインレッスン日程
《参加手順》
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日程はこちら↓↓↓
《日曜日》
8月8，22日
13:00～14:00 ヨガ
14:10～15:10 ピラティス
《火曜日》
8月3，17，24日
18:00～19:00 ピラティス＆ヨガ
19:30～20：30 ヨガ
《土曜日》
8月7，14，21，28日
20:00～21:00 美姿勢エクササイズ＆ヨガピラティス
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
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