好きな言葉と使わないようにしている言葉
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
7/23昼ブログ
ケンカしない・平和になれるシンプルな言葉【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】1544日目
最近好きになった言葉
英語ですが「feel free」「let me/you feel free」という言葉が好きになりました。
辞書を引くと「気楽に～」と出ますが
直訳すると「自由にさせる」という意味になります。
自分を自由にさせる
人を自由にさせる
これって、すごく心地いいし大事だな～と
改めて思っています。
「絶対こうしなければならない」と自分を縛るのは、時に窮屈で
気持ちも縛られて、憂鬱になります。
ましてや、人に「こうしなければならない」と押し付けることは
上下関係を作ろうとする感じで、時に人間関係を悪化させると
感じています。
なるべく使わないようにしている言葉
例えば「～しなきゃ」ということ、ありませんか？
「急がなきゃ」「あれもしていない、これもしていない」「やらないと」
その奥には「本当はあまりやりたくないけど」というニュアンスがあります。気持ちに逆らったような言葉。
心の病になるまでは、かなり多用していましたが
それに気づいてから、心の病を直してからは、できるだけ避けている言葉です。
もしくは、そのニュアンスを自覚したうえで使います。
それから、特に近しい家族などでありがちですが
「何で～しないの？」「～してって言ったでしょ。」ということ・思うことはあるでしょうか？
何とも厚かましいですが(笑)
そうして自分の都合を押し付けることが、ケンカの種になる主な原因のひとつだと思います。
自分で自分の心を自由にし
人も同じく自由を持っているのだから
それをお互い理解して、押し付けることなく自由にさせ合うというのは
平和だな
と、実感します。
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国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
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