最後の追い込みです
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
6/23朝ブログ
【こころヨガインストラクター養成コース】1期7日目
学校休校期間を利用して、集中的に開催してきた、こころヨガインストラクター養成コースも
6月に入り、勤務が始まった中で
スケジュールをこじ開けての練習と開催に。
今回学んだポーズは、英雄座のポーズや肩立ちのポーズなど
テキストを見ながら説明して動いて見せるのが難しいポーズ達。
家で復習していて、家族に生徒役になってもらったら
意外なところでつまづいてくれて、すごくいい勉強になったとか。
インストラクターになる人は、ある程度ポーズができてからスタートするので
インストラクターになった後に、自分の説明が間違って伝わっていたり
思わぬところがハードルになったりする、様々なお客様との出会いが
毎回発見で、成長させてもらうことができます。
当然のことながら、心身は一人ひとり違い、多様性があります。
それを受け入れて、どう説明したらその人に取ってベターなのかを試行錯誤していくことが
インストラクターとしての醍醐味・楽しさでもあります。
安全第一。
ヨガはアクロバティックなポーズのイメージがあり
それを追求したくなる人もいますが
あくまで、正しく安全な体の使い方を知って
自分の今の限界まで行かないように、少し余裕を持ったところで楽しむ（そのうち、限界は広がるから）のがヨガです。
ケガをしない。させない。
万が一したとしても、そこから最大限学ぶ。
私はそんな風にして、徐々に無理をしなくなりました。
そう言えば、昨日は国際ヨガデーで新月、夏至だったそうです。
日々夢中で忘れていました！
いいヨガ日和になりましたね。
次回はいよいよ試験日です。
忙しい中ですが、練習がんばって下さい。
あなたのスケジュールに合わせて、臨機応変に～
RepureBODYインストラクター養成コース
・こころヨガ
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・美姿勢ボディコントロール
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国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は24日（水）20：00予定
15分ライブ配信レッスンもこちら
▼▼▼ 6月のオンラインレッスン日程 ▼▼▼
6/26（金）9:00～10:00 ヨガ＆ピラティス
6/22（月）20:00～21:00 ヨガ
6/23（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
6/23（火）18:00～19:00 ピラティス
6/23（火）19:30～20:30 ヨガ
6/28（日）13:00～14:00 ヨガ
6/28（日）14:10～15:10 ピラティス
《7月のオンラインクラス日程》
13、27日(月)20:00-21:00 ヨガ
7、14、28日(火)18:00-19:00 ピラティス
7、14、28日(火)19:30-20:30 ヨガ
3、10、17、24、31日(金)9:00-10:00 ヨガピラティス
途中中止可能性あり
12、26日(日)13:00-14:00 ヨガ
12、26日(日)14:10-15:10 ピラティス
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各クラス
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