手腕の疲れのリセットに美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
2/24朝ブログ
手腕の疲れを取る☆ボールを使った手首の柔軟エクササイズ【動画】
荷物を持ったり
マウスを持って長時間作業したり
家事で手を使ったり
知らないうちにこわばっている手腕。
ボールを滑らかに回せるかどうかで
手首の柔軟性のチェックができます。
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