猫背・巻き肩解消★腕ねじりエクササイズ【動画】 | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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虹10/31ブログ

猫背・巻き肩解消★腕ねじりエクササイズ【動画】



巻き肩というのは、肩が前に巻き込むように出てきていること

実際に腕が内ねじりになっています。



猫背、肩こり、腕の動きづらさと不調、不定愁訴などが表れます。



簡単な解消エクササイズです。

単純に気持ちがいいので、私もよくやります♪



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