猫背が気になる方は、こんな方法も
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/31昼ブログ
猫背・巻き肩解消★腕ねじりエクササイズ【動画】
巻き肩というのは、肩が前に巻き込むように出てきていることで
実際に腕が内ねじりになっています。
猫背、肩こり、腕の動きづらさと不調、不定愁訴などが表れます。
簡単な解消エクササイズです。
単純に気持ちがいいので、私もよくやります♪
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