ちょっとした意識で変わる足腰美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/30夜ブログ
【動画】美脚エクササイズ★O脚・X脚・お尻や外ももの張り出しを防ごう!
ファッション誌で見かけるモデルの立ち方に
膝頭が内側に向いた、O脚立ち
があります。
姿勢を維持する内ももや骨盤周りの筋肉の力が抜け
ゆがみが出やすいので、おすすめしません。
簡単な意識で、美脚立ちを実現しましょう。
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