いつもご愛読ありがとうございます
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/16昼ブログ
【動画】猫背解消★硬くなった筋肉をセルフマッサージ
猫背が気になる時、背筋を鍛えるより前にまず
硬くなってしまった筋肉をゆるめほぐして
リセットしましょう。
日々更新中！
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。
▼▼▼ ヨガイベント ▼▼▼
【東京・早稲田！10/22(火祝)開催】肥後細川庭園まったりヨガ☆日本茶を愉しむ
【東京・お台場！10/20(日)開催】初心者向きの海☆気軽にお台場サップヨガ♪
【東京・奥多摩！11/3(日)開催】今年最後の！紅葉絶景ヨガサップ
【キャンセル待ちOK】埼玉・所沢！11/17(日)開催★秋のエアリアルヨガ&薬膳ハーブティー
美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
▼▼▼ インストラクター養成コース ▼▼▼
気軽に受けられる、ワークショップ↓
▼▼▼ レッスンその他 ▼▼▼
