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美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
9/25夜ブログ
【動画】柔軟性チェック★股関節・ももの表裏はどの程度柔らかいのが普通？
股関節の柔軟性というと、前屈などを思い浮かべると思います。
ももの表裏の筋肉の柔軟性を表すことが多いのですが
実際、どの程度柔らかいのが普通なのでしょう？
ももの表と裏側の筋肉の柔軟性をチェックしてみましょう。
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