すぐできる、簡単疲労回復美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/15夜ブログ
【動画】首こり・肩こり解消★凝った筋肉をゆるめるイメージエクササイズ
普段、目を酷使することによって
知らないうちに緊張させている、首や鎖骨や胸周りなど、体の前面の筋肉。
それらの筋肉をゆるめるのに、意外でなおかつ即効性のある方法があります。
どうぞ一緒にやって実感して下さい。
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