首コリや頭痛の意外な原因を予防します
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/12昼ブログ
【動画】首コリ・頭痛予防★アゴをゆるめるエクササイズ
首コリや頭痛、その他不定愁訴に共通して関連があるのが
歯の食いしばり。噛みしめです。
無意識に行っていることに気づき
予防して表情筋を修正
噛みしめる筋肉をゆるめる方法を
ご紹介しています。
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