日々の生活に生かせるケア美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/3昼ブログ
【動画】疲れ目・頭痛→頭皮・表情筋の緊張セルフチェック&リリース
日々目や頭を使っているから
頭痛や疲れ目になるのは仕方ないでしょうか?
目や頭を使う以上に
知らないうちに表情筋を緊張させて生活しているものです。
首や肩が凝るのも同じです。
頭皮や表情筋を緊張させていないかどうか
セルフチェックしてみましょう!
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