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美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
6/19昼ブログ
【SUPヨガ動画】カエル・太陽礼拝のポーズ☆
7月7日（日）14：00～16：30 ここ奥多摩にて、ヨガサップを行います♪
【東京・奥多摩！7/7(日)開催】東京のオアシス♪森の湖でヨガサップ
森の景色、水の音ってなぜこんなに癒されるのでしょう…
都会のSUPより、澄んだ水の湖SUPの方が、ある意味落ちてもいい！
私の一押しです
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【東京・高尾山！6/30(日)開催】都内人気のパワースポット☆ヨガ・気功・精進料理@薬王院
【東京・奥多摩！7/7(日)開催】東京のオアシス♪森の湖でヨガサップ
【神奈川・葉山！7/21(日)開催】砂と波でデトックス☆水中ビーチヨガ&サンセット砂浴
美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
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【東京・吉祥寺！7/3(水)、8/25(日)開催】ピラティスを100倍楽しむ！ツールの使い方ワークショップ
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