麦わら帽子が陽射し対策お気に入り
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
6/7昼ブログ
【SUPヨガ動画】ネコのポーズ・下向く犬・三本足のポーズ☆
自分でこいで、位置を調整して
多少流されながら、自然の中でヨガを楽しむ。
水の音に癒されますね。
東京のオアシス♪奥多摩の湖にて「ヨガSUP体験」を開催中です☆
2019年7月7日（日）14：00～、8月4日（日）14：00～、9月1日（日）14：00～、10月6日（日）14：00～、11月3日（日）14：00～。詳細は
http://mitakureiko.com/outdoor.html より御覧ください。
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美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
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