今日も１日お疲れ様でした
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
2/4夜ブログ
【動画】なぜ姿勢がいい方がいいのか？機能的な理由！
姿勢がいい方がいいのは、見た目だけの理由ではありません。
首や肩の可動域が大きくなるので、体を痛めにくくなります。
呼吸も深くしやすくなり、体調を整えます。
実際にやってみると、納得します。
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