穏やかな気候の正月です
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
1/3朝ブログ
「どうやって『うつ』を乗り越えたんですか？」乗り越えた者が語る使命
なぜ病気になったか戦争、なかんずく原爆を経験した国・世代は
それを繰り返さないために、語り継いでいく
使命があります。
戦争と同じではありませんが
病気になるのは、それを乗り越えて
同じ病気や苦しみを経験する人に
希望を与えるためです。
心の病は、体の病に劣らず
切実な悩みです。
心が折れると、体が折れ
生きる力が削がれやすくなるからです。
「どうやって治したの？」
「薬は合わないこともあるの？」
「副作用はいつまで続くの？」
「やった方がいいことは？いけないことは？」
聞かれることがあります。
これは、一言で簡単に答えられる質問ではありません。
周りで、本当はすごくパワーがあるのに
それが自分を責める方向へ行って
苦しんでいる人達を見るにつけ
心の病、摂食障害を
なぜ患い、どう経過して、どう対処して
治していったのか
それは、忘れないうちに
まとめておきたいと思いました。
原稿を書き始めると、どっぷり入り込んで
その時々で一生懸命に生きてきたことが
文章でつながって、ヨガともつながりました。
病院にかからなくても
ストレスで体に症状が出たり
同じ心身の悩みを繰り返したりすることは
ありませんか？
そんな多くの方の、参考になりますし
ヨガの活かし方が分かる本になりました。
今は、捉え方が変わったこともありますが
すっかり良くなりました。
多くの経験のおかげです。
私のうつは3年半、摂食障害は19年間。
何事も、無駄はありませんが
皆さんには、もっと早く
気づいて良くなっていただきたいので。
どうぞ、ご覧ください。
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