★★★ アウトドアヨガ ★★★
↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程 お申し込み受付中！
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★満員御礼【11/18(日)開催】紅葉のエアリアルヨガ＆薬膳ハーブティーでほっこり@所沢
★★★ インストラクター養成コース ★★★
【9/16(日)～新規開講】美姿勢ボディコントロール･インストラクター養成コース1期
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養成コースやっていると優しい気持ちになる
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
10/9朝ブログ
【美姿勢ボディコントロールインストラクター養成コース】1期2日目
股関節周りのストレッチをしています。
股関節は、普段の生活のクセから
硬くなったり、左右差が出たりしやすい部分です。
その硬さや左右差をセルフチェックし
自力で調整・リセットする方法を学びます。
メモを取る。
「前回取ったノートを読みながら、理解したつもりでいましたが
あらためて自分で説明しようとすると、難しいことが分かりました！」
前回の復習で、やった内容を説明してもらいました。
新しく学んだことは、アウトプットすると
より早く自分のものになっていきます。
また、余裕が出てきたら
ただエクササイズをなぞるだけではなく
なぜこのエクササイズをするのかエクササイズ中の体に関するなるほど知識なども一緒に説明できたらベストです。
受けているお客様の、体と頭がかみあってきますし
続けていこうというモチベーションを高めることができます。
美姿勢ボディコントロールインストラクター養成コースは
随時体験入学を受け付けています。
1回のみ2000円です。
ご興味のある方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。