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朝晩はエアコンなしにしているという方の話をよく聞きます。環境と体調に気をつけて
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
7/24朝ブログ
【インストラクターWS】初心者指導のためのピラティス・再開催9/2(日)
6月に開催しました、ピラティス初心者指導のためのワークショップを、再度開催します。
●ピラティスの指導を始めたばかりの方
●初心者に分かりやすい伝え方を覚えたい方
●体の効率的な使い方を学びたい方
●スポーツにピラティスを役立てたい方
●体のゆがみをチェックし整えたい方
に役立つ内容を、行います。
ピラティスと言うと、難しいエクササイズをするイメージを持たれる方がいます。
ピラティスに入る前に、
●インナーマッスルを使う感覚とは？
●骨盤底筋群を使うとは？
●自分の筋肉で姿勢を楽に整える方法は？
●腹筋を使って手足を動かすとは？
●体のゆがみが取れリセットされた感覚とは？
など、ピラティスを行う上で土台となる感覚を養うエクササイズを行います。
『どうやって伝えたら、初心者に分かりやすいか？』
というコツも、実感できます。
■日時 9月2日(日) 18:30～21:30
■場所 吉祥寺RepureBODYスタジオ(吉祥寺駅徒歩2分)
※お申し込みいただいた方にお伝え致します。
■参加費 RepureBODY卒業生 4000円
一般 4500円
■定員 4名
■お申し込み お問い合わせフォームより「お名前、連絡先、希望WS名」をお書き添えください。
インストラクターでない方もお気軽に、お問い合わせください。
あなたのリードで、多くのお客様がピラティスを身近に感じたり、正しく実践でき喜んでもらえますように。