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5月はこんなに暑かったかな？今日も一日お疲れ様でした
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
5/18夜ブログ
【動画】【ヨガとピラティスの違い】ねじりのポーズ・ツイスト
ヨガとピラティスの違いを知っていただくシリーズです。
どちらかというと、ピラティスの身体の使い方が土台にあって、ヨガのポーズが安全にできる、という感じです。
ピラティスは体の動かし方を練習し、
ヨガはそれを使ってポーズを取る、というイメージが伝わるでしょうか。
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