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こんにちは
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
2/11昼ブログ
【動画・筋膜リリース】手＆ボールを使ったやり方
自分で筋膜リリースをする手ごたえとは？
どんな感覚なのか？
2種類のボールを使った方法もご紹介しています。
2010年頃の、古い動画ですが
メソッドの基本は変わっていません。
