美姿勢美宅玲子です。6/14昼ブログ【連載コラムyoga station】美脚・ゆがみ・冷え解消！足ほぐし＆輪のポーズ
足指や足裏、足首を動かしたり
ほぐしたりすることを
ヨガでは毎回します。
ふくらはぎの引き締め
冷え解消、むくみ解消
などになります
ヨガステーションのコラムに
書きました。
次回もお楽しみに♪
本日更新のブログ達も見てね↓
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美宅玲子の2016年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ8種類、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
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