美姿勢美宅玲子です。10/31昼ブログ【連載コラムConobie】長時間の抱っこ授乳が原因かも！？太ももをすっきりするエクササイズ
長時間抱っこをしていたり、
デスクワークで座っていたりすると
膝や股関節を曲げたままになります。
リンパ節が圧迫されたままになるので
脚の老廃物が流れにくく
むくみが出たり、冷えたり
張ったり硬くなったり
しがちです。
その予防解消のための
エクササイズや姿勢の取り方を
ご紹介しています。
自分ですぐにできる意識があるんです。
次回もお楽しみに。
本日更新のブログ達も見てね↓
11月1日（日）16:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 温泉ヨガ を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
★★★
美宅玲子の著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林 レッスンDVD8種類、2015年ポスターカレンダー美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
プライベートレッスン・取材その他お仕事のお問い合わせ
今おすすめのイベント！
11/3【紅葉YOGA on SUP！＠白丸湖】イベント11/1【温泉YOGA×紅葉RUN～奥多摩の秋を満喫しよう】イベント11/15【ほうじ茶アロマセラピーヨガ・ピラティス×美味しい淹れ方講座～ほうじ茶を愉しむ】イベント