美姿勢美宅玲子です。10/23昼ブログ【連載コラムConobie】授乳中のママにおすすめ！目のクマ、むくみ、しわを解消するエクササイズ
ベビーヨガでママに聞くお話などで
夜も断続的にしか眠れない日々が続くことを伺うと
慢性睡眠不足で大変です
睡眠不足はクマができるだけではなくて
肌荒れの原因でもあるし
太りやすいホルモンも出ます。
そんなこと言っていられないので
少しでも自分で顔周りの老廃物を流す
ケア方法をお伝えします
次回もお楽しみに。
リクエストもお待ちしています。
本日更新のブログ達も見てね↓
10月25日（日）13:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 国分寺ヨガ を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。
★★★
美宅玲子の著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林 レッスンDVD8種類、2015年ポスターカレンダー美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
プライベートレッスン・取材その他お仕事のお問い合わせ
今おすすめのイベント！
11/3【紅葉YOGA on SUP！＠白丸湖】イベント11/1【温泉YOGA×紅葉RUN～奥多摩の秋を満喫しよう】イベント11/15【ほうじ茶アロマセラピーヨガ・ピラティス×美味しい淹れ方講座～ほうじ茶を愉しむ】イベント