お気に入りのカラーボトル。今年も夏に活躍するかな。
1回目の酵素ファスティングを終えた後ＧＷの連日会食などで、また腸が悲鳴を
ファスティング中はむくみもなくお腹がすっきりしていたので、食べるとむくみが出たり胃腸の負担が出るのがはっきり分かりました。
腸は脳に次いで神経細胞が多く、感覚が豊かです。
私は割と色々なことを前向きにとらえて進んでいくのですが、胃腸にだけは敏感で
調子が悪いと気になって、心のベクトルが内側を向き、気分が落ちやすいので
ハッピーでポジティブでいるためには、生活改善・体質改善をして、胃腸の調子を良好に保つのが必須なのです
そして昨日から短期のファスティング。
前回は2日目に好転反応がつらかったのですが、今回はさらりと切り抜けられそうです
食べないことに関する抵抗も特にないですし、お腹がすっきりするストレスのなさが気持ちをフレッシュにしてくれます。
こうして徐々に慣れていって、生活や心身になじませていきたいです。
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