ママヨガ・ピラティスサークルは様々なところでさせていただいていますが
今回は、幹事さんのお宅でホームパーティーのようにヨガ＆プチランチ会をしました
赤ちゃん連れで来た方も、安心して遊ばせながら体をほぐすことができます。
今回はマットを引いて特別なことをするのでなく、
何気ない動作や、家でも気軽に取り入れられるプチエクササイズをたくさん盛り込んだレッスンにしました。
「あ～温かくなった。」
「ほぐれたのが気持ちいい～。」
「体がバリバリいってた。」
気持ちよくほぐした後は、幹事さんが栄養のお話を交えながら簡単ランチ＆スイーツを作ってくれました。
蒸し焼きそばとリンゴケーキ。
材料を鍋に入れて蒸しておくだけ
手軽で安心で美味しいのです！
またやりましょうね。
そして、こういった会でヨガをしたいという時は、お気軽にお声かけください
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どなたでもご参加できるサークルやイベントも随時ございます。
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