【今日の1分ごはん】アボカド3・シーフードミックス | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

【今日の1分ごはん】アボカド3


こんにちは!ようこそ玲子のレッスンへ。
ヨガをしてから冷え症はよくなっています美宅玲子です。


$姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

シーフードミックスとアボカドを混ぜてみました。

シンプルに混ぜるだけでも素材で十分おいしいです。

つづく

音譜>美宅玲子ホームページリニューアル!! mitakureiko.com

音譜12/16アロマキャンドルヨガピラティス・クリスマスカフェイベントこちらからチェック&お申込みください♪

音譜1/6ワンランク上の声を手に入れよう~美声ヨガ&ボイストレーニングイベントこちらからチェック&お申込みください♪