５月２２日日曜日【国分寺ヨガ・ピラティスサークル輪】メンバー様の声
「普段運動をしていないのできつかったですが、楽しかったです。よろしくお願いします。」
「私も震災以降気分的にもふさぎがちでさぼり気味だったのですが、今日はよく伸ばせました。」
「汗が止まらないです！！やっぱり気持ちいい。」ムシムシする季節になってきました。呼吸を深く（呼吸法を意識するので、ヨガもピラティスもその意味で有酸素運動です）、体の内側から代謝と体温を上げて汗をかき、滞りを取っていくので、デトックスですね
ハトの王様のポーズや開脚など柔軟性を高めるプライベートレッスンも行いました。
プライベートレッスンのご予約も承っております。
★ 国分寺ヨガ&ピラティスサークル輪 ★
毎月２・４週日曜日
１３：００ヨガ、１４：１０ピラティス
国分寺市本町南町地域センターにて
お問い合わせ・お申し込みは
①アメブロ・mixiメッセージにて
②メールmita3u_u☆tbk.t-com.ne.jpより
③美宅玲子サークルＨＰ http://pitatore.com/trainer/3373
次回は６月１２日です
お待ちしております