5時半に目が開き、ﾄｲﾚ。
布団に戻ってｺﾞﾛｺﾞﾛ。
6時半に起きて洗面後、血圧測定（122-67/49）。
新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時半頃、暑い中、家内と歩いて眼科へ。
私は目の不調で、家内は免許更新に向けての視力測定。
視力･眼圧･眼球の動き･視野などの検査。
眼底や血管は美しく、心配していた脳神経外科的問題も指摘されなかった。
恐らく目の疲れが溜まったのだろう、という事で栄養剤の飲み薬と目薬が処方された。
￥3620払って薬局で￥940払って薬と目薬をｹﾞｯﾄ。
山陽百貨店地下へ。
弁当を5つ、「ﾎﾟﾝﾊﾟﾄﾞｳﾙ」でﾁｰｽﾞﾊﾞｹﾞｯﾄ半分を買った。
11時半に帰って来ると歩数は、4715。
私は、穴子飯。
宙太は、うなぎ。
女性陣は海鮮ちらしなど。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
暑いのに出かけるのは嫌々だったが家内と出た。
市役所近くでﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ、「ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭ」で牛乳ﾊﾟｯｸとﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを処分して「ｺｽﾓｽ阿保店」へ。
いつもの水が売り切れていた。
生しょうがﾁｭｰﾌﾞ￥228、ﾈﾋﾟｱ･ｿﾌﾄﾊﾟｯｸ￥228、亀田の柿の種6袋詰￥198、ぐんぐんｸﾞﾙﾄ￥78、ｼｽｺｰﾝ･ﾌﾛｽﾄ￥198、BOSSｶﾌｪﾍﾞｰｽ･焦がしｷｬﾗﾒﾙ￥188、ｱｸｴﾘｱｽ￥148、あっさりｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ￥108×3（ﾚｷﾞｭﾗｰ･ｶﾚｰ･ｼｰﾌｰﾄﾞ）、ちくわ￥79、ｶﾙｶﾝﾊﾟｳﾁ･とりささみまぐろとろみ￥79×5、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×4、十勝のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥248、6Pﾁｰｽﾞ￥248、ｸﾘﾆｶ･ｱﾄﾞﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ･ｿﾌﾄﾐﾝﾄ￥238、ｼｽﾃﾏ歯ﾌﾞﾗｼ￥188、ONIO歯ﾌﾞﾗｼ￥188、ﾎﾃﾙくるみﾌﾞﾚｯﾄﾞ￥118、ｶﾚｰに合う福神漬￥99、牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ￥99、酪農牛乳￥208×2、完熟ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ￥198、国産大豆濃くて美味しい豆腐￥89、合計￥4985を13:22に買って「ﾊﾛｰｽﾞ東姫路店」へ。
あれこれ見たが何も買わず、「ｺｽﾓｽ京口店」へ。
ｻﾝﾄﾘｰ奥大山の天然水とｱｸｴﾘｱｽだけ家内に買ってもらって「ﾏﾙｱｲ ｱﾝﾋﾞｯｸ店」へ。
肉や野菜、ｱｲｽｸﾘｰﾑなどを買って帰ると2時40分。
歩数は、7936。
2時50分から3時37分まで録画で「ねこ自慢#81（2022年2月2日の再）ｻﾝｼｬｲﾝ池崎浅草猫巡り･ﾊﾟﾝｻｰ菅100匹保護猫引っ越し」。
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
3時40分から10ch1時55分からの「ﾐﾔﾈ屋」。
4時からｿﾌｧで昼寝。
またｶﾘﾝがお腹に乗って来たりして5時に起きた。
10ch4時45分からの「ten.」。
6時前から夕飯。
ﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄ焼肉。
暑いのでｺｰﾋｰはﾊﾟｽ。
ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ。
休憩していると家内が洗い物を片付けてくれた。
7時から10ch「有吉の壁」。
水。
眼科の薬と太田胃散･MSM。
7時45分からｲｱﾎﾝでSLADE ”Wall Of Hits”(1991年)を聴きながらこれを入力。
8時から10ch「笑ってｺﾗえて 夏のﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ祭り」。
8時35分からｲｱﾎﾝで”Hit Singles 1969”を聴きながら続きを入力。
年寄の馬鹿げたつぶやき…「この頃の洋楽は良かったなぁ」。
純粋に音楽的に良かったのか、中2の頃の自分が懐かしいからなのか、判別しない。
特にTHE ZOMBIESの”Time Of The Season”の醸し出すﾑｰﾄﾞと言ったら…
9時から6ch「科捜研の女 天才少女と母の嘘」。
風呂に入って体重を測り（63.4kg/26.2％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から8ch「新宿野戦病院 堀井しのぶの人生と母親への想い!」。
11時から10ch「zero」。