6時半に携帯ｱﾗｰﾑで起床。
洗面後、血圧を測って（119-66/54）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時5分に歩きに出た。
総合庁舎横をﾋﾟｸﾐﾝ姉さんが歩くのが見えた。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
本町商店街南口にﾚｲが居た。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を時計回り。
水のｱﾄﾗｸｼｮﾝに人気が集まりそうな夏休み期間中、ずっとお堀の和船は運休している。
何故だろうと不思議に思っていたが、考えてみたら、このｸｿ暑い時期にｸｰﾗｰの無いお城にやって来る物好きは少ないのだろう。
費用対効果でお休み、という事か。
千姫の小径に下りると船場川にﾐｯｸが居た。
妹背橋の手前にｼﾞｮｰｼﾞも。
しばらく歩くとまたｱｵｻｷﾞが。
ｼﾞｮｰｼﾞがﾜｰﾌﾟして来たのか、別の奴なのか…
美術館入口前の植え込みにｹﾝ&ﾒﾘｰが居た。
本町商店街南口にまだﾚｲが居た。
9時35分に帰って来ると歩数は、10195。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10時6分から録画で「光る君へ 第28回 一帝二后」。
10時50分から11時50分まで録画で「ﾜｲﾙﾄﾞﾗｲﾌ 中国ﾁﾍﾞｯﾄ高原 長期密着!天空の王者ﾕｷﾋｮｳに迫る(2022年4月の再)」。
11時50分から4ch10時25分からの「ひるおび」。
お昼は、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ。
家内とﾊﾞ様はﾋﾟｻﾞ。
12時5分から12時53分まで録画で「”ﾎﾟﾂﾝと一軒家”熊本県」。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
12時53分から再度「ひるおび」。
1時半から昼寝。
3時半に目を開けるとｶﾘﾝが添い寝していた。
ｺﾞﾛｺﾞﾛして4時に起きると家内のたたんだ布団の上にﾘﾎﾞﾝが寝ていた。
4時5分からNHK「大相撲名古屋場所 9日目」。
ｱｸｴﾘｱｽ。
ｲｱﾎﾝでTHE BEATLES ”Help!”(1965年)を聴きながらこれを入力。
4時48分から”Magical Mystery Tour”(1967年)。
5時から水。
6時から10ch4時45分からの「ten.」。
夕飯は、肉じゃがｺﾛｯｹ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと茹で玉子のｻﾗﾀﾞ、ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄ、きゅうり、揚げとｷｬﾍﾞﾂの味噌汁。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰでﾋﾞｽｺ4個。
ぴょん子が帰って来て夕飯。
可燃ｺﾞﾐの用意。
7時から10ch「有吉ｾﾞﾐ はなわ柔道密着9年中華街で爆食 昇利が市大会へ!親友と激戦!!▽村上佳菜子家を買う!宮古島絶景海まで0分奇跡の別荘」。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
8時から10ch「世界まる見え!ﾃﾚﾋﾞ ﾗｯｷｰ&超不運SP 浜辺美波驚き300年前沈没船から7億財宝!?USA誘拐事件の意外結末▽人気!国境警備」。
8時20分から食洗器の食器を片付け。
水。
ﾁｮｺﾗBB、MSM。
9時から8ch「海のはじまり 何で好きなのに一緒にいちゃﾀﾞﾒなの?」。
風呂に入って体重を測り（63.2kg/26.0％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時から8ch「ﾏｳﾝﾃﾝﾄﾞｸﾀｰ 一年前の落石事故で何が?患者殺しの疑惑 あの日隠された真実」。
11時から10ch「zero」。