5時半頃に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛしていると、6時半頃に宙太が起床。
家内も起きたようなので起床。
洗面後、血圧を測って（126-66/50）、膝が痛むのでｴﾚﾍﾞｰﾀｰで下りて新聞を取って来た。
10ch「ｽﾞｰﾑｲﾝｻﾀﾃﾞｰ」。
ｺｰﾋｰで昨日家内が「ﾊﾛｰｽﾞ」で買って来たﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟ。
8時から8ch6時からの「めざましどようび」。
8時半から8ch「土曜はﾅﾆする!?▽ﾕﾆｸﾛ㊙夏の新作 即買い世界一Tｼｬﾂ▽大注目の水族館SP▽美川憲一とﾓｸﾞﾗｲﾀﾞｰ芝爆笑旅行」。
10時頃、1人で出て「ﾏﾙｱｲ ｱﾝﾋﾞｯｸ店」へ。
植物性乳酸菌ﾗﾌﾞﾚたっぷり食物繊維￥178（税抜）×2、十勝のむﾖｰｸﾞﾙﾄ￥218×3、ﾊﾟﾘｯとｿｰﾀﾞﾌﾛｰﾄ￥400-￥200、紅しょうが￥78、税込合計￥1391を10:19に買って「ｺｽﾓｽ阿保店」へ。
ﾈﾋﾟｱ･ｿﾌﾄﾊﾟｯｸﾃｨｯｼｭ￥228、味付のり卓上韓国産原料￥298、ｶﾙｶﾝﾊﾟｳﾁ･とりささみまぐろとろみ付￥79×3、ﾊﾞﾀﾋﾟｰ￥198×3、6Pﾁｰｽﾞ￥248、ﾌｨﾆｯｼｭ･ﾊﾟｳﾀﾞｰﾚﾓﾝ詰替え￥458、牧場の朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ￥99、酪農牛乳￥208×2、完熟ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ￥198、ﾌｧｰﾏｲﾝﾄﾞﾊﾞﾅﾅ￥128、MSM+N-ｱｾﾁﾙ･ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ300錠￥3980、合計￥6884を10:41に買って帰った。
買って来た物を収納して、早速MSMを5錠飲んだ。
「ｺｽﾓｽ恵美酒店」で膝痛を相談して紹介されたのが2016年の1月24日（日）。
歩くだけで痛かったが、整形外科のお世話になる事なく、しばらくして膝の痛みは消え、それから3､4年は飲んでいたと思う。
8ch10時半からの「土曜日もよ~いﾄﾞﾝ!」。
11時25分から10ch「ｽﾄﾚｲﾄﾆｭｰｽ」。
11時55分から10ch「今田のﾈﾀﾊﾞﾚMTG」。
お昼は、おにぎり、玉子焼き、ちくわ。
12時37分からﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ。
12時41分から1時7分まで録画で「ﾈｺいぬﾜｲﾄﾞｼｮｰ#86 高橋みなみ」。
1時7分から10ch12時53分からの「有吉ｾﾞﾐ(再)ｶｯﾌﾟﾙのｺﾞﾐ屋敷へ 膨大!1万ﾘｯﾄﾙを片付け 換気扇の油汚れに㊙技」。
2時から4ch「音楽の日 ﾃｰﾏはhope 音楽のﾁｶﾗ 音楽で世界は変わらないとしたって君の夜明けのきっかけになれたら…若者242名と小さな革命大合唱!」。
3本飲んで、2時45分からｿﾌｧで昼寝。
3時半に目が開いた。
再度4ch「音楽の日」。
6時頃に夕飯。
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ、ﾌﾛｯｺﾘｰ&茹で玉子&ﾐﾆﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
7時から10ch「嗚呼!!みんなの動物園 池崎家ﾋﾞﾋﾞﾘ猫の佐吉ﾆｬﾚ兄訪問で急成長猫ﾓﾃﾃｸﾆｯｸ連発 譲渡会直前に奇跡…▽ｱﾝｺﾞﾗ村長の猫ﾙﾅついに譲渡会惜別の時 預かり5ヵ月の成果▽相葉ﾄﾘﾐﾝｸﾞ参戦は犬好き俳優吉田鋼太郎 大型犬2匹が大変身!」。
水。
8時20分にMSM5錠。
9時前に家内が手洗いして食洗器で乾燥させていた食器を片付け。
9時から10ch小芝風花･大島優子の新ﾄﾞﾗﾏ「GO HOME 警視庁身元不明人相談室 凸凹同期ﾊﾞﾃﾞｨが挑む死の謎」。
10時から10ch福原遥･松雪泰子の新ﾄﾞﾗﾏ「ﾏﾙ秘の密子さん あなたが変われば世界が変わる…謎の女が仕掛ける大変身劇」。
風呂に入って体重を測り（63.6kg/26.5％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
11時から10ch「ｱﾅｻﾞｰｽｶｲ 大阪小倉優子…大学生活に密着▽吉本舞台が原点」。