5時50分に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時半に起床。
ﾊﾞ様はすっかり朝の準備が完了してﾁｪｱに腰掛けていた。
洗面後、血圧を測って（124-67/52）可燃ｺﾞﾐを出し、新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
いつもの朝食･ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時に歩きに出た。
「ｽﾃｰｷのどん」前を歩くﾋﾟｸﾐﾝ姉さんを見た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を反時計回り。
昨日同様、どのにゃんこにも会わず、再度にゃんこﾄｲﾚへ。
「みずほ銀行」でﾛﾄ6を買った。
9時35分に帰って来ると歩数は、10210。
家内とﾊﾞ様が買物に出るのを見送ってｼｬﾜｰ。
10ch9時からの「DayDay.」。
水。
10時10分から録画で「X年後の関係者たち~あのﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄの舞台裏~#68 三島食品 ゆかり®」。
10時57分から昨日観た録画の「ABCお笑いｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ」の続き。
（ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝは、令和ﾛﾏﾝ）
11時20分頃にｶﾚｰうどんを作って食べた。
12時から12時45分まで録画で「ねこ自慢#137 ｶﾐﾅﾘ/ねこかつ」。
柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
家内とﾊﾞ様が帰って来た。
1時から昼寝。
3時頃に目を開けるとｶﾘﾝが添い寝していた。
3時45分から8ch石原さとみ･山下智久の「5→9~私に恋したお坊さん~(再)」。
ｱｸｴﾘｱｽ･水。
4時14分からｲｱﾎﾝでJESSE COLIN YOUNG ”American Dreams”(1978年)を聴きながらこれを入力。
4時45分から10ch「ten.」。
空がｺﾞﾛｺﾞﾛと鳴って、雨が強く降った。
6時過ぎから夕飯。
「ﾔﾏｻ蒲鉾」のかまぼこ各種、もやしのごま油炒め、まぐろの切り落とし。
ﾊﾞﾘｽﾀｺｰﾋｰ。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から8ch「ちゃちゃ入れﾏﾝﾃﾞｰ 京都市の”区の魅力”大調査SP 夏の京都を味わえる左京区の○○ 伏見区夜限定ｽｲｰﾂ 下京区の絶品ｷﾞｮｰｻﾞ」。
8時から8ch「やすとも友近ｷﾒﾂｹ 超便利!激うま調味料 ｶﾙﾃﾞｨ北野ｴｰｽ成城石井 やすともの夏の思い出 夫婦関係赤裸々ﾄｰｸ 中村大竹の本音」。
食洗器の食器を片付け。
風呂に入って体重を測り（63.5kg/26.2％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
8時59分から10ch「ｸｲｽﾞ国民一斉調査10万人ｱﾝｹｰﾄで国民の1位が今夜決定 櫻井翔ｽﾉｰﾏﾝ阿部 石原良純&なにわ男子 MC川島明&佐々木希」。
水。
太田胃散。
10時から4ch松本若菜･松村北斗の新ﾄﾞﾗﾏ「西園寺さんは家事をしない 絶対家事しない38歳と訳ありｼﾝﾊﾟﾊﾟで偽家族結成!?」。
11時から10ch「zero」。
血圧を測ると、122-69/48。