6時10分頃に目が開き、ｺﾞﾛｺﾞﾛして6時20分に起床。
洗面後、血圧を測って（129-75/49）新聞を取って来た。
10ch「ZIP!」。
ｺｰﾋｰでｶﾚｰﾊﾟﾝ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ･薬。
8時10分に歩きに出た。
総合庁舎前を走るﾋﾟｸﾐﾝ姉さんを見た。
ｷｬｽﾃｨｰｳｫｰｸ東端からみゆき通り。
本町商店街南口竹垣の外にﾚｲが居た。
にゃんこﾄｲﾚに寄ってお城を時計回り。
好古園入口近くに黒べえが居た。
少し西へ行くとﾔﾏﾂﾂｼﾞが綺麗に咲いている。
東屋まで来るとｹﾝ&ﾒﾘｰが居た。
本町商店街南口に戻って来ると、ﾚｲがまだ竹垣の外に居た。
9時45分に帰って来ると歩数は、10397。
ｼｬﾜｰを浴びて水。
10ch9時からの「DayDay.」。
10時25分から4ch「ひるおび」。
11時48分から1時29分まで録画で「わんにゃん観察ﾊﾞﾗｴﾃｨ ｱﾆﾏﾘﾝｸﾞ」。
お昼は昨夜のﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰの残りをｺｰﾋｰ&ﾊﾞｹﾞｯﾄで。
12時26分から柿の種･ﾊﾞﾀﾋﾟｰ･ﾁｰｽﾞで缶ﾋﾞｰﾙ2本。
1時半から昼寝。
ｶﾘﾝが添い寝しに来た。
3時過ぎに目を開けるとｶﾘﾝは足元の掛布団の上に居た。
4時過ぎに起きると家内は録画で篠原涼子&ﾊﾞｶﾘｽﾞﾑの「ｲｯﾌﾟｽ」を観ていた。
4時37分から10ch3時50分からの「every.」。
4時45分から10ch「ten.」。
流しの食器を手洗い。
ぴょん子が6時前に帰って来て夕飯。
鶏、ｵｸﾗ･茄子･揚げの煮物、中華ｽｰﾌﾟ。
可燃ｺﾞﾐの用意。
食洗器をｾｯﾄ&ｽﾀｰﾄして鍋類を手洗い。
7時から4ch「CDTVﾗｲﾌﾞﾗｲﾌﾞ 今夜はｽﾄﾘｰﾐﾝｸﾞ再生回数億超えｿﾝｸﾞﾌｪｽ!4月配信曲のﾗﾝｷﾝｸﾞ発表…」。
7時23分からｲｱﾎﾝでFOCUS ”Moving Waves”(1971年)を聴きながらこれを入力。
8時9分からｲｱﾎﾝでKINGDOM COME ”Kingdom Come”(1988年)。
8時20分から10分程中断して食洗器の食器を片付け。
9時から10ch「しゃべくり007 最強おぼっちゃま小澤征悦 世界のｵｻﾞﾜ㊙遺伝子成城学園ｾﾚﾌﾞ同窓会 元ｶﾉ&悪友…大集合」。
9時半過ぎに風呂。
体重を測って（63.0kg/26.5％）飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ。
10時かた10ch「月曜から夜ふかし 鉄火巻きの語源って?街行く人に漢字ｸｲｽﾞ 日の当たらない観光地自虐CM▽お花見川柳 ﾏﾂｺ整形問題を語る」。
10時20分から水。
太田胃散。
11時から10ch「zero」。