自分の体のために
自分の望みのために
やれるだけやってみよ！
って決めたのー
それが
自分への信頼
自信
自分を好きになることに
繋がってるんじゃないかな、
って思ったから
---
最近、
実は筋トレを始めました
今までは
ダイエット
＝大変そう
＝つらいのイヤ
→別にそんなに困ってないから
やらなくていいでしょ！
って方程式だったから
ダイエットとか筋トレって
私には必要ないわ～って思ってたの。
でも、ある機会に
「そういえば私、
昔から足が太いのがコンプレックスだったわ」
って思い出して。
今までは、
足が太いのがコンプレックス
＝長ズボンで隠せばいい
→問題にしない
って解決方法を選んできた。
だけど、
隠してる
＝自信はない
＝なんとなく後ろめたい
小さなことだけど
これって
今私が目指している
【ありのままの自分にオッケー出したい】
【自分に自信を持ちたい】
とは違う方向なんじゃないか？
そんな違和感を感じた。
足が太いままの私でもOK！
素敵だよっ！
…ってなれたら
即、解決！！！
なんだろうけど(笑)
それはすぐには難しそうなので
今の私には
自分の体のために
自分の望みのために
やれるだけやってみる！
★
やってみてうまくいかなかったら、
やってみた自分を労って
「これが私なんだ♪」
って認めてあげられるんじゃないかな
って思ったので
【筋トレしてみよう
】
やれるところまで～
っていう結論になりました
今って
1日数分でやれる筋トレ動画が
たっくさんあるんだね
全然知らなかったよ
新しい世界はワクワクでいっぱい
何でも、
興味を持つとどんどん楽しくなるねー！！
最近はじめたのはコチラ
のがちゃんの声も声かけも、すごく好き～
最後の脚ストレッチだけでも
気持ちいいよ～～
ひまわりえみのセッション
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