こんにちは
ひまわりえみです
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うわ～～～～ん
もちろん、ギャン泣き
ぶつけた所を確認して
私の手のひらで撫でてあげて
娘がぎゅーしてきたので
そのままぎゅーし返して
背中をぽんぽん。
「痛かったねー」
と、
痛くてつらくて悲しい気持ちを
受け止めてあげたら
「・・・もういい」
ちいさく呟いて
静かに去っていきましたー。
で、普通に遊び始める(笑)
子供たちを見ていると
体と心は繋がっている
を実感することが多くて。
体の痛みは
心が
「受け止めてもらった」
と感じたら、
和らぐし
心がツラそうなときには
抱きしめてあげると
気持ちが落ち着いたり
切り替えられる
子供たちって素直だから
変化も早くて
コロコロ変われてすごいなー
っていつも感心してます。
私自身も
体と心は繋がっている
を体感してきて
それは
自分と向き合う中で
ヘナと出会って
ヘナ染めをしたら、体がゆるまった感じがして
↓
心もゆるまっていって
↓
自分の心の扉が開きやすくなった感覚
↓
自分の感情を出しやすくなった
ずっと自分の感情を抑え込んできたから
出せるようになるのに時間がかかったのよね
↓
感情を出せてやっと
つらかった過去や
インナーチャイルドを癒せた
↓
自分の感覚や価値観が変わって
周りも優しく感じられるようになって
↓
周りの目に振り回されてきたけど
自分を信頼できるようになっていったら
周りのことは気にしなくても大丈夫になってきた
ヘナはきっかけ、ってだけで
ヘナだけじゃなく、
キールタン（歌う瞑想）
ヨガ
瞑想
ヒーリング
とかは
すごく体感してるし、
それだけじゃなくて
好きな人たちと楽しくおしゃべりしたり
直接会えることに幸せを感じたり
笑ったり
そんな日常的なことでも
心がゆるむと
幸せを感じて
体がぽかぽかあったかい心地に包まれて
体もリラックスできる
忙しい毎日
ちょっと立ち止まって
体と心でじっくり
幸せを味わってみよう〜
私自身が（笑）
改めて立ち止まって思ったのでした
↑ここ数日、
子供たちにめちゃくちゃイライラしてた私なのです
この間、遊びに行ったイベントに
関テレのキャクターがいた！！
ハチエモンって名前だって知らんかったー
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