ひまわりえみです
初心に還って
ありのままの自分を愛そう
と思った日
の前日に、
さとうみつろうさんが書いていたブログ。
前野先生は、日本で唯一「幸福学」を研究されている先生で、
「因子分析」という手法により「幸せ」を解析した。
「幸せな人」には、必ずこの４つの因子が関わっている。
①ありがとう因子
感謝している人は、感謝していない人よりも幸福度が高い
②やってみよう因子
何かへチャレンジしている人は、チャレンジしていない人より幸福度が高い
③ありのまま因子
他人と比較せず、自分のペースで進んでいる人は幸福度が高い
④なんくるないさー因子
楽観的に捉えらえる人は幸福度が高い
以上の因子分析から、
「幸せ」も上記４つのメニューにしっかりと取り組めば、
再現可能、
必ず誰でも「幸せ」に到達可能なのだ。
巡りあわせを感じる。
“ありのままの私 を愛したい私”
の背中を押す、
4つのピース。
ありのままの私に寄り添い
今に感謝して
まずはここから 再スタート やってみようや
なんくるないさー どうせ幸せになるんだから(笑)
そして
完璧主義になりがちな私へw
全てを網羅する必要は ない。
完璧である必要はない。
4つの因子は お互いに補完し合っているのだから。
↓
ありがたいことに先生から、
「いや、謙遜しないでください。みつろうさんは絶対に実践できてるタイプですよ。」と太鼓判を押してくれました。
「あまり周囲に感謝できてないっすよ」って伝えたみつろうさんに、
それは、③の「無理をしない」というメニューが出来ているからです、と。
アンテナを張っていれば
今の自分に必要なことは
自然と入ってくる
のかな
なんて。
すぐに忘れちゃう
自分のために
スマホの壁紙を作ってみた
もしピンときた方は
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