今日は嬉しいことがあったんです
オイラたち
毎晩、アオムシ君のお風呂上がりに
体操をやっているんです。
この時をキッカケにね↓
(→ 努力が必要と思った日 )
オイラ自身の
体のメンテナンスもありましたが
何よりも気になったのはアオムシ君の体![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
だって
肩こりひどいし
すべての関節の可動域が狭すぎる。
でも本人は
これまでそれが普通だったから
特に不安になることなく
予防の運動することなく来たんですよ。
そしたら
気がついた時には
正座ができなくなってるし
↑足首が固まっていて伸ばすと痛みが出る
仰向けに寝転んで
両手を頭側に倒した時
普通、手が床に着くと思うのですが
それが床に着かないどころか
床上20cm強離れていまして
つまりは
顔よりも後ろに腕がいかない。
↑肩甲骨廻りが堅い
まぢかぃ。。。
その光景を見た時には
床に着かない人がいるなんて
正座ができない人がいるなんて
出来ないことがあり過ぎて
ビックリどころかショック過ぎまして
今からでも
なんとかせねばならん![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
とオイラの中で
静かに炎が点いたのでした![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
運動嫌いだから
ケツを叩けば絶対続かない![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
何よりも楽しくやることを意識して
毎晩
体のメンテナンスのための運動を考えまして
帰りが遅くなければ
毎晩、15分ほどの運動を続けたのでした。
内容は
ストレッチと筋膜剥がしがメインですかね。
で〜おかげさまで
ゆっくりだったら
正座ができるようになりまして![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
そして今日
寝ながら伸びをしたら
「はっ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
手が着いてる〜![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
」って。
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
床から20cm以上も離れていたのに
「イタタタっ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
」って騒いでいたのに
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
こんな日が来るなんて![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
本人以上に
オイラの方が感動してしまいました![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
「でも明日はまた着かないかもよ?」と
不安気に言っていましたが
いいんです![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
明日は無理だったとしても
明後日は着くかも![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
明明後日は君着くかも![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
『時々』が
『2日置き』になって『1日置き』と
出来る日が増えていけば
次第にそれが普通になっていく![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
運動する習慣、
メンテナンスする習慣がなかったアオムシ君が
やってくれるのかも不安だったし
継続できるのかも不安だったし
疲れていたり
体がしんどい時には
なんでオイラが付き合わなきゃならないんだ![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
なんで本人に危機感がないんだ![しょんぼり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/076.png)
![しょんぼり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/076.png)
と悶々としたこともあったけど
やってきて良かった〜![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
アオムシ君も頑張ってくれて良かった〜
と
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
心から思ったのでした。
これまで頑張ってきたアオムシ君ですが
まだまだ
アオムシ君には出来ない姿勢があるんです。
足首、股関節が硬いのと
骨盤を立てられないから
アグラがかけない。
ちょっとずつ、ちょっとずつ
楽しみながら続けていきます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
やった分だけ変化はある![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ひまわり![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)