朝 なし
間食 チョコ【ゼロ・クッキーボール】 １袋
昼 大根の味噌汁【卵入り】 １杯
間食 プレーンクラッカー ６枚
夜 うどん 少量 具はたくさん
枝豆 少々
水分摂取 充実野菜・ポタージュスープ・カフェオレ・お茶 １㍑以上
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５１．９㌔
昨日の、【ミニプチドキッ？！番外編】のお陰で
一瞬だろうけど５１㌔台突入しましたぁ
番外編でも神話って効くんだろうか・・・
まっ、今日はおやつをいっぱい食べたので
明日は増えてると確信しています・・・
朝 なし
間食 プレーンクラッカー ６枚
昼 シチュー 小器 １杯
サラダ
トースト【８枚切れ】 1/4枚
間食 色んなものをちょいちょいと・・・
夜 シチュー 小器 １杯
サラダ
水分摂取 カフェオレ・アイスオレ・お茶・コーヒー牛乳 １㍑以上
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５２．６㌔
昨日は、家族で一日中掃除dayでした。
子供はお風呂掃除担当・旦那さまはストーブの
掃除＆片付けと部屋＆階段の掃除機がけ・
私は、洗濯物の片付けと部屋の雑巾がけ・・・
はいっ・・・私、大の掃除嫌い・・・。。
ホコリでは死なないと思っているＡ型です・・・（ぇ。
今日は、術仲間のグレ宅へ遊びに行ってきました
グレお手製のシチューを頂き、喋る喋る・・・
夕方、旦那さまが帰宅され【ゆっくりしていきなよ・・・】に
甘え、夜ご飯までご馳走になってしまいました。。
旦那さまが帰宅したとき、グレが私の術前の写真を見せ・・・
【初めまして～】とお会いした時
なんとも言えない叫びをしていた旦那さん・・・
私は化け物ですか？？笑
本当にお世話になりました
朝 なし
昼 稲庭うどん 味噌汁椀で1/2杯
間食 チョコ【ゼロ・クランチ】 ２本
夜 銀ダラの煮付け １切れ
キュウリとレタスをハムで巻いて １本
ナスの焼肉のたれ炒め ３切れ
味噌汁 1/2杯
茶飯 ３口
水分摂取 カフェオレ・充実野菜・お茶 １㍑
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム
今朝の体重 ５２．５㌔
昨日、披露宴会場で旦那さまから一言
【・・・貧乳になったなぁ・・・】
・・・ォィォィ(;´Д`)ノ
もしかして爆乳が好きだったのですか？Σ(~∀~||;)
私、以前から爆乳ではないのですが・・・
太ってりゃ太ってたで何だかんだ言うし
痩せりゃ痩 せたで要望をだす・・・
人間わがままですね・・・
朝 なし
昼 ハムのサンドウィッチ【コンビニ】 １切れ
マカロニサラダ 少々
夜 結婚披露宴にて
フルコースを肉以外 １～２口ずつ
水分摂取 お茶・ウーロン茶・アイスカフェオレ １㍑
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５３．２㌔
今日は、友人の結婚式でした。
とてもアットホームで素敵な披露宴でした
料理は、次から次から来るのでちょっとずつしか食べれませんでしたが・・・
お腹すいたぁ・・・ 何か食べようかなぁ・・・
朝 なし
昼 納豆ごはん 1/3杯
レタスとキュウリのサラダ
間食 プレーンクラッカー ６枚
チョコ【ゼロ・クッキーボール】 １袋
夜 そうめん風とうふ １個 ← 現在食事中・・・
キュウリをハムで巻いて １本（きゅうり1/2本）
水分摂取 ポタージュスープ・お茶・カフェオレ １㍑
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５３．３㌔
明日は、友人の結婚式に行きます
さっき、仕事から帰って来たら・・・
旦那さまからプレゼントを頂きました
・・・・・・フフッ 指輪ですっ！！
明日の結婚式にはめて行けと買ってきてくれたそうです・・・。。
そのかわり、結婚記念日も誕生日も今年はないって・・・
明日は、これをつけて結婚式に行ってきます
・・・・・・って旦那さまも息子も行くんですが・・・（ぇ。
朝 なし
昼 そうめん風とうふ
間食 クッキーボールチョコ【ゼロ・新発売】 １袋
夜 もやしの炒め物
キュウリをハムで巻いて
カレーコロッケ 1/3コ
白身魚のフライ 1/2枚
ご飯 少々
水分摂取 ポタージュスープ・カフェオレ・お茶 １㍑
今朝の体重 ５３．５㌔
昨日、おにぎりを１個完食した後・・・
気持ち悪くなり・・・でも吐けず・・・
１時間後に腹痛でトイレへ・・・
下○しました・・・ 失礼
今日は、同じ手術をしたＮさんから【ゼロ】シリーズの
新商品情報をもらい、早速購入・・・
うまいっ！！！
一気に１袋食べちゃいました・・・
買いだめしなきゃ・・・。。
だって、ずっと好きだった【ゼロ・キャンディ】は
いつの間にか製造中止してたので
そうなる前に、心置きなく買いまくりますっ！！笑
・・・・・・良いのかっ
（ぇ。
ここで、調べた情報っ！！
この【ゼロ・クッキーボールチョコ】ですが・・・
サークルＫサンクスのオリジナル商品だそうです ←ネットで調べた
こりゃぁ大変っ！！ 買い占めなきゃっ！！！
朝 納豆ご飯 子供用ご飯茶碗 1/2杯
昼 プレーンクラッカー ６枚
間食 プレーンクラッカー ６枚
ショコラケーキ【砂糖不使用・市販】 2/3本
夜 味噌汁
厚揚げの煮物 １切れ
おにぎり【コンビニ】 １個完食 ←ただ今吐き気中・・・
マカロニサラダ【コンビニ】 マカロニだけ半分以上残した
水分摂取 ポタージュスープ・カフェオレ・お茶 １㍑
今朝の体重 ５３．５㌔
昨深夜、ムショウにお腹かが空き
ガサゴソと柿ピーを食べ・・・サラダを食べ・・・。。
はいっ、体重増えました・・・。。。反省
明らかに、【普通の人と同じがそれ以上食べたでしょ？】って言う
量を昨日は食べたわけで・・・。
って事は、普通に食べれるって事？？
これは喜ぶべきそれとも心配するべき
今も、おにぎりを調子にのって１個食べ・・・
今、具合が悪いです・・・
昨日といい今日といい物凄い食欲です・・・。。
胃が壊れるんでわ？？と思ってしまった、一瞬でした・・・。。
昨日の夜に、執刀の笠間先生からメールが来ました
【体重が減りすぎて困った人は今のところいません。
やはりある程度たつと、一定になり、多少は増えていきます。
ですのでその一定となるところを、少し下に設定しておくと、
2年目くらいになって増えたときに、ちょうどいいかもしれません。
まあアマリ無理をしないようにして、このまま努力を継続してください。】
とのお言葉・・・
はいっ目標体重まで、あと３．５㌔・・・。
たった３．５㌔と思う人もいるかも知れないけれど、
気を抜かず緩まず、頑張っていきますよっ
・・・・・・ってまず、夜中の暴食やめなきゃ
朝 煮麺
昼 タコライス 茶碗1/2杯分
間食 クロワッサン ほぼ１個
スナック菓子 少々
ショコラケーキ【砂糖不使用・市販】 ３本←要するに１箱
夜 ブリのカマ焼き
大根とキュウリとツナのサラダ たくさん
枝豆 たくさん
ごはん ２．３口分
水分摂取 バナナジュース（手作り）・カフェオレ・充実野菜・お茶 １㍑以上
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５３．０㌔
昨日寝る前、便秘薬を服用・・・
今朝はスッキリですっ
旦那さまに、【白米食えっ！！】と
昼にたくさん食べさせられました・・・
ついでに夜も食べたし、おやつにもパンを・・・
今日は、食べすぎです・・・。
どうも、便秘薬ですっきりした日は
食欲が倍増するようです・・・。
考えてみたら、前もそうだった・・・。
朝 なし
昼 バナナ 1本
うどんのおつゆ（具だくさん）
間食 せんべい
柿ピー ←食べ過ぎて具合悪くなった・・・
夜 ガーリックトースト 小さめ１切れ
大根ときゅうりと帆立のサラダ
サーモンの香草焼き 1/3切れ
水分摂取 ポタージュスープ・カフェオレ・お茶 １㍑
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５３．１㌔
今日我が家の住む某市はとても良いお天気でした
久々に、ウォーキング まではいかない・笑
犬
の散歩に行きました
体重が軽くなるって本当に楽チンですね
息切れをしなくなりました
目指せっ！！５２㌔台っ！！
朝 なし
昼 大根と帆立のサラダ 少々
レタスときゅうりのサラダ
パン
夜 刺身 ５・６切れ
サラダ
小さいオニギリ １個+1/2個 ←気持ち悪い・・・
水分摂取 ポタージュスープ・カフェオレ・お茶 １㍑以上
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
今朝の体重 ５３．４㌔
およっ
なぜ体重が減ったのかわかりません・・・。
このまま減ってくれると良いなぁ・・・
夜のオニギリを食べ過ぎて？現在、
動悸が・・・
食べすぎ注意
