朝 なし
昼 サラダうどん風サラダ
バナナ １本
間食 黒豆せんべい 小３枚
夜 チャーハン ２口
フライドポテト ３本
揚げ餃子 ３個
トマトゼリー １個
水分摂取 アイスオレ・麦茶・ウーロン茶
今朝の体重 ５２．０㌔
ビリーズ・ブート・キャンプ・・・
やってみたいですぅ・・・。。。
朝 玉子焼き １＋1/2切れ
おにぎり 小１個
きんぴらゴボウ 少々
昼 せんべい ２枚
間食 せんべい ２枚
夜 バナナ １本
お赤飯 たくさん
チューベット １本
水分摂取 アイスオレ・ウーロン茶・麦茶
今朝の体重 ５２．６㌔
あぢぃぃぃぃぃ・・・。。
溶けそうですよぉ、この暑さ。。。
夏痩せ・・・したい。。。
やっぱり・・・
幻だった。。。
朝 ご飯 ２口
野菜炒め ２口
昼 素麺 1/2人前弱
間食 スウィートセサミパイ＠ミスド
夜 寿司 ２貫
ウニ ネタだけ
玉子焼き ２切れ
サラダ
間食 パピコ（マンゴー＆オレンジ味） １本←パキッと。
水分摂取 アイスオレ・麦茶
今朝の体重 ５１．９㌔
今日は暑かったですね～。。
去年と今年の感じ方に変化が・・・。
去年の夏より、４㌔位増えているわたくしですが・・・
体脂肪も４％位増加しているわけです・・・。。
去年の夏は、はっきり言ってジトジトした記憶は薄く
寒かったです。。
でもっ！！今年は違うっ！！！！！
暑いっ！！！ジトッと気持ち悪いっ！！！
体脂肪のせいですか？？？
化粧が落ちちゃう今夏・・・。。。
額が汗と油でテカテカですぅ・・・。。。
久しぶりだよっ！！
５１．９㌔
幻かな・・・。。
朝 玉子焼き ２切れ
昼 素麺 ←詰まりながらも吐きながらも食べた。
間食 冷凍バナナ ←手作り(爆。おいしいよ（*^_^*）
焼き栗 10個
夜 冷やっこ 1/2丁
サラダ 少々
ホッケ
ご飯 2口
水分摂取 ウーロン茶・アイスオレ
今朝の体重 ５２．７㌔
最近かな～り疲れておりますぅ・・・。
何もかもがやる気モード０・・・。。。
なんかフラ～ッとどこか行きたいなぁ～←現実逃避。
寝ても寝ても寝たりない・・・。。
ってか眠れない・・・。。。
そしてあたくし、５：３０起きでお弁当作りに励みます・・・。
そうそうっ！！
初めて白髪を1本見つけました・・・。。。。。
朝 カレー ←ルゥだけ
バナナ １本
昼 トースト １枚
ブロッコリー
間食 柿ピー １袋
黒豆せんべい ２枚
夜 納豆ご飯
ブロッコリー
冷やっこ 1/4切れ
バナナ １本
水分摂取 アイスオレ・麦茶
今朝の体重 ５３．３㌔
まだ増え続けてるますぅ・・・。。。
・・・危機感がないような気がしてるのは、
私だけでしょうか・・・。。。
昨日、１０ヶ月ぶりに知人に会ったのですが、
【１０ヶ月前より顔色良くなったね☆また痩せたの？】 とな。。
太ったんだよ・・・５㌔。。
【顔色凄くいいから今位が丁度良いんじゃない？去年は病気みたいだったし・・・】
↑↑
これ、同世代の男性のお言葉・・・。
４０㌔（数字）にまだまだ憧れを持ってる女性(私)と、
数字よりバランスだろ？？的な男性の意識の差・・・。。
まっ、明らかにお腹の弛みは除外でしょうがね・・・（爆。
やっぱり・・・
カレーの馬鹿ぁっ！！！！！！！
トミイさんの質問にお答えしま～すっ！！
私の愛飲しているカフェオレはこれっ！
カロリー1/2のポーションタイプですっ！！！
これを牛乳で割るのです・・・。。
今年から６個入りに変わって再発売したのですが、
私は安売りの時に、店頭に出ている数を買い占めております(^^ゞ
この前は・・・２２袋買いました。。。
並んでいた後ろの人の目が・・・(；一_一)(@_@。 こんなんでした。。。
・・・って全然我慢できてないんですぅ・・・。。。。。
朝・昼 蕎麦
サラダうどん風サラダ 少々
間食 バターロール １個
柿ピー 1/2袋
夜 ナスとピーマンの炒め物
ガーデンサラダ＠マック
レモンのシャーベット 少々・・・のつもり。。
水分摂取 カフェオレ・ウーロン茶
今朝の体重 ５２．３㌔
旦那様から午後１０時以降のカフェオレ摂取を制限されました・・・。。トホホ。。。
って、一日中カフェオレしか飲んでないですからね・・・
それでも朝１杯・昼１杯・おやつ１杯・夕食１杯 と４杯は飲んでるなぁ・・・
飲みすぎ。。。
昼と夜もやめてみますかね。。
とりあえず、朝・おやつのみで一週間やってみますか。。
と、書いておきながら昼に飲んでしまった事を思い出した私・・・。。（ぇ。
駄目じゃん、わし・・・。。