朝・昼 蕎麦
サラダうどん風サラダ 少々
間食 バターロール １個
柿ピー 1/2袋
夜 ナスとピーマンの炒め物
ガーデンサラダ＠マック
レモンのシャーベット 少々・・・のつもり。。
水分摂取 カフェオレ・ウーロン茶
今朝の体重 ５２．３㌔
旦那様から午後１０時以降のカフェオレ摂取を制限されました・・・。。トホホ。。。
って、一日中カフェオレしか飲んでないですからね・・・
それでも朝１杯・昼１杯・おやつ１杯・夕食１杯 と４杯は飲んでるなぁ・・・
飲みすぎ。。。
昼と夜もやめてみますかね。。
とりあえず、朝・おやつのみで一週間やってみますか。。
と、書いておきながら昼に飲んでしまった事を思い出した私・・・。。（ぇ。
駄目じゃん、わし・・・。。