骨盤を整えると
ココロもカラダも元気になる！
こんにちは！ヨガインストラクターのヒロミです。
愛猫のモフモフのお腹に
顔をうずめて
スンスンスンスン．．．
猫吸いが毎日の日課です。
春の日差しに温められたお腹が
なんとも気持ち良い。
猫アレルギーだったら
とっくに倒れてると思います。
我が家に猫を迎え入れて約２年。
私も立派な猫変態になりました。
さて本日は！
レッスン開催のお知らせです♡
「産後のズボンが入らない」
「体重は戻ったのに、ぽっこりお腹が戻らない」
「腰や肩が痛くて抱っこや授乳が辛い」
「尿もれや我慢できない」
こんな悩みをお持ちではありませんか？
「骨盤セルフケアレッスン」では、
1日たった３分！
家事と育児のスキマ時間でやれる
エクササイズばかりなのです♩
テレビを観ながら、
授乳をしながら、
子供を寝かしつけながら
寝転がってできるエクササイズ
なんかもあるんですよ(^^)
1日たった3分ですが、
その効果は抜群です！
【こんな方にオススメ】
・産後のポッコリお腹が気になる
・産後の体型の変化に悩んでいる
・骨盤のゆがみが気になる
・肩こり、腰痛、背中や膝の痛み、恥骨や尾てい骨の痛みなど
・体のあらゆる痛みがあり抱っこが辛い
・姿勢が悪いのが気になる
・妊娠前の洋服が入らない
【こんな変化が期待できます】
・骨盤が整う
・ポッコリお腹が引き締まる
・姿勢が良くなる
・お尻が小さくなりヒップアップ
・肩こり、腰痛などの改善
・便秘解消
・冷え、むくみの改善
・痩せやすい体になる
・心が安定しイライラしなくなる
１日3分の家事と育児のスキマ時間で
あなたもきれいな骨盤と体を
手にいれませんか？？
1回でも変化を感じられる
エクササイズです。
継続することで必ず体は変わりますよ(^^♪
＜詳細はコチラ＞
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