コロナDVとかコロナ離婚とか、悲しいニュースだなぁ・・・
緊急事態宣言が出て、約3週間が経つけど、
事態はより深刻になってる。
感染者の数ではなく、メンタルの問題
コロナDVとかコロナ離婚とか、
メンタルの不安定さが現実化しちゃってる事態が
最近顕著になってる気がしない？？？
好転反応のスペシャリスト
夢野式願望達成コーチング 創始者 夢野さくらです(^^)
緊急事態宣言での外出自粛が続き、
春なのに外に出られないイライラモヤモヤと、
先行きの不安が拍車をかけ、
たくさんの人のメンタルの不安定さが
より増している気がする。
それが今、ニュースにもなってるよね。。。
コロナDVとかコロナ離婚とか、
あり得ない状況がより不安を募らせる。
あなたのイライラはどこに行く？
イライラしたり、モヤモヤしたりするのは
こんな状況であれば当たり前のこと。
誰でもそうだし、こんな時期に気分スッキリ
なんて人はそうはいない(^-^;
でも、そのイライラやモヤモヤは
いったいどこに行くと思う？
そう
すべては自分に戻ってきて、
もっとイライラモヤモヤするような
現実を創り上げることになる
今、イライラモヤモヤしてて辛いのに、
それを出し続けると、
もっともっと辛い状態を創り出すことに
そんなことわかってるよ・・・
でも仕方ないじゃん。
イライラモヤモヤするんだから・・・
なんてことを言いたい気持ちもわかる
(･_･｡)(._.｡)(･_･｡)(._.｡) ｳﾝｳﾝ
わかるけど、タダでさえ苦しんでる自分に対して、
仕方ないじゃんと放っておいたら、
あなたの心はこれからもっと苦しむことになるんだよ(T_T)
メンタルケア、してあげて！
そんなことしちゃっていいの？
ダメだよね？
こんな時だからこそ自己愛だよ
自分にできるだけ優しくしてあげようよ。
リラックスさせてあげて、
心のモヤモヤを取ってあげよう。
気分を上げてあげよう。
メンタルのケアをしてあげよう
じゃなきゃ、こんな不安定な毎日を
頑張って耐えてる自分があまりに可哀想・・・
そう思わない？
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