3月のリトリート開催以来。
4連泊で天馬夢さんに
来ています^_^
天馬夢さんはこんなところ。
関西・関東どちらの家も
都会の真ん中で生活している
私にとって、時々大自然の中で
リフレッシュや体のデトックスを
することにより、
あらゆるエネルギーの循環が
よくなるため、
定期的に複数のお気に入り宿に
仕事を持って訪れています
天馬夢さんとだいたい
同じくらいの頻度で
訪れてるのが群馬の草津温泉にある
こちらはこぢんまりのプチホテル
で温泉もあります。
天馬夢さんの最大の魅力は広大な自然、
敷地。
少し高地にあるので
空気も綺麗だし、空気中にいっぱい
いい微生物がいるのだとか。
（だからただ呼吸しているだけで
すでにリラックス&デトックス）
散歩する
2024年度手帳は
ちょっと長引いて
まだ校了していませんが
また可愛いくリニューアル、
アップデートした作品になりそうです！
私はクリエイター目線もセンスもない、
と思い込んできたけれど
それもまさに思い込みだ！
って意味付けを変えまして、
「創造を楽しむ」って決めて
自分の持ち場をやっています。
１つ１つ形になっていくのが
見えて楽しいです
私は仕事が忙しくなると
交感神経と
副交感神経のバランスが
狂うことも。
ここに来ると色々調子が整うし、
落ち着くのか
夕方からは「休む」態勢に体が
自然と馴染んでいき、
夜きちんと眠たくなってくれる。
（いつもは2時3時まで起きてます）
今は家でも目覚めはいいですし
次の日に体の疲れが残る
なんてこともほぼなくなりましたけど
（さらに元気にはなってる）
それでも体内時計のリズムとか
つい夜中にちょこっと食べ物
口にしちゃうこともあって、
（物書き仕事あるある）
外界の刺激がない規則正しい
生活をすると、
たった２、3日で体が
しっかりリセット、リニューアル
するのがわかります。
明日帰るんですが
今日からは天気が崩れるという予報
だったので、
昨日までにお馬さんに会いに行ったり
仕事を休憩して、
散歩に出かけたり、
初めて「呼吸ヨガ」というのにも
参加してみました。
この見晴らしのいい場所でやります。
（不定期開催だそうで滞在中の
タイミングが
あえば参加できます）
ヨガ終わってから本館まで歩いて
15分ほどの距離を
散歩で帰りました。
いろんな花があちこちにあって
写真におさめたくて。
そーっと覗くと
虫さんが２匹いました。
可愛い^_^
たまにこういうリセットを
行うことが私には一番の
ご褒美になってます。
物買うとかよりは今だけの体験に
価値を感じる派です。
もちろん好きなものを買うのも
良いご褒美ですけどね^_^
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