起きた出来事と、
それに対する感情反応についてです。
何か解（げ）せないな、とか、
わー嫌だなあ、、、、と
感じることが起きた時はどうしても
その出来事自体（外側の現実）に
集中フォーカスしやすい
て思いますが、
こんな時こそ大切なのが
一旦、冷静に俯瞰して
自分の内側（の反応を観じること）。
（あえて観じる、と書いています）
起きた出来事に対して、
自分が感じた反応（裏側）に
隠れているもの
（本心・観念・ずっと持ってる概念など）
があるはず
私は大事にされない人間だ、
（→本当は大事にされたい）とか、
私ってダメだ、
（→もっと自分を肯定したい）とか、
ただただ、湧いてくる怒り
（→自分を抑えず物を伝えたい）とか。
その出来事から起きた感情の裏側、
心の奥底から顔を出した
なんらかのざわついた反応が、
本当の私で生きられるようになる
大切な鍵を握っています。
外で起きていることに本当は意味はないよ。
いろいろ学んでいた時代に
こう言われても
私も最初ピンとこなかったのです
どういうことを言ってるのだろう？と。
でも、
あ！見るべきところが違っていたのか！
と気付いた時の衝撃は忘れません。
私たちは、すでに外に出てしまった
現実そのものを直接触って、
どうにかしようと
してしまいがちだけど
（これ三次元創造の落とし穴）
事を創る元の、
バイブレーション（波動）
を変えなくちゃ。
外の出来事は出た時点で
もう過去だから。
（だからこれから触るのはここではなくて
自分のバイブレーションの方！）
→参考記事 こちら
何かの出来事で
私は大事にされていない、、、
と思ったとして、
その裏（奥底）の
「本当はもっと大事にされたいな。」
という思いに気づいたとしたら、
ようやく、そこから意識を切り替えて
波動を変えて（受け入れするとこれは
簡単に変わるので受容メソッドは
万能です。→こちら）
受容したらフラットになれるから
もう一度
どんな自分でありたいかを、
決め直すことができますね。
「は？」とか、「へ？」
と言いたくなるような出来事ほど何か
気づきが隠れていたりします。
どんな出来事も
自分が拡大発展するために、
もっと幸せになるために起きてくる。
たった今は
すごく腹立たしかったり、
辛かったりすることもあるけど、
ああそういうことだったのか！
と気付いてそのお題をクリアして
しまったら、
その出来事はもう起きません。
人間関係なら出会う人も変わります。
そして必ずその先に発展的に進める。
あなたの、その今の
モヤっとする感情反応には
変化のための重要な鍵が隠れています。
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