りらっくすの森西調布サロン
犬猫さんの筋膜リリースは元気に営業中！
すの森ホームページ
筋膜リリースを提供していると
一番多い質問が
「むくみがあるとなぜ良くないんですか？」
むくみは単なる見た目だけの
問題ではありません。
放置しておくと様々な
健康リスクを招きかねないのです。
例えば…
- 長時間歩くと足の痛みを感じる
- 顔がむくんで大きく見える
- 体がだるく重い
- 手足の冷えを感じやすい
など。
むくみの原因と影響
むくみの主な原因は次の3つ。
- 血行不良: 血液やリンパ液の流れが滞る
- 塩分の摂り過ぎ: 体内に水分を溜め込みやすくなる
- 運動不足: 筋肉のポンプ作用が弱くなり循環不全を起こしやすい
放っておくと次のような健康リスクも招く可能性も！
- セルライト: 老廃物が溜まりやすくセルライトの原因に
- 冷え性: 血行不良が起こり体が冷えやすくなる
- 高血圧: 血管にかかる負担が大きく高血圧の原因に
- 腎臓、心臓病: むくみは腎臓や心臓の異変のサインの場合も
むくみ解消のために生活習慣を見直そう！
生活習慣を見直すことも大切です。
- 食事: 栄養が偏らず塩分、糖分過多に気を付ける
- 運動: 適度な運動
- 入浴: ぬるめのお湯にゆっくりと入浴
- マッサージ: 足やふくらはぎを軽くマッサージ
むくみを引き起こす可能性のある
生活習慣があれば見直しましょう！
むくみを減らすのに適した筋膜リリース
筋膜リリースの代表的な施術方法は次の3つ。
- セルフマッサージ: 専用の器具や手で、自分で筋膜を刺激する
- ストレッチ: 運動にて筋膜を伸ばし緩める方法
- 器具を使った施術: 他者が専用の器具を使用し、筋膜を刺激する方法
むくみは、長期間放っておくと
様々な健康リスクを招きかねません。
筋膜リリースは筋膜を緩め
血流やリンパ液の循環を促し
むくみを減らし
筋トレのメンテナンスや疲労回復
冷え性軽減などの効果が期待できる施術です。
中でもメディセル(筋膜リリース機器)を
使用した皮膚吸引での筋膜リリースは
めっちゃお勧めです！
むくみの状態によっては
医療機関の受診が必要な場合があります。
気になる場合は、早めに医師に相談しましょう。
犬猫さんだけでなく
人の筋膜リリースメニューも好評です！
