夏休みの名物と言えば！

カブトムシ！

ちがう～

それもそうなんだけど

ラジオ体操

実は、わたくし・・・。

大きな声では言えませんが・・・。

『ラジオ体操指導員』なる資格を持っています。

ラジオ体操が、

小学校の時から大好きで

結構朝から真剣にやってました。

ですが、社会人になり

やる機会を失っていてそこへ・・・

チャンス到来!?

子どもの小学校では夏休みに

ラジオ体操がある！

そして夏の暑さが続いていた

10年ほど前行ったんですよ。

そうしたらーーー・・・

ショックなんて

もんじゃなかったです。

その時、一番下を生んでまもなくだったので

夏のエアコンの中で生活してたんですが

それが汗腺に影響していたんですね。

帰宅すると尋常じゃない汗が吹き出し

もしや熱中症？？

どうしよう、どうしよう

病院に行った方がいいの？？

もちろん、アルカリ飲料を摂取。

そして横になって3時間ほど。

だるいけど動けるようになりました。

そうしたらどうでしょう！

カラダが軽いんですよ。

数年間味わったことのない軽さ。

その時に、

ラジオ体操とはなんぞや？

なぜこんな風に爽快になるのか？

詳しく知りたくなったのと、

大きな声では言えないけど

カラダを横に倒す動きの時に・・・

脇腹・・・

脇腹が・・・

脇腹に・・・

お肉が思った以上についてて

横に倒そうとするたびに

わたしはここ～～♡っと

お肉が主張してる！！

その体操がこれ↓

かんぽ生命＜図解ラジオ体操＞出典

それがきっかけで、

細かいところの動きを

極めたかったので習いに行きました。

わたしは人に教えることを

極めたいわけではないので

指導員で十分

ラジオ体操、

なめたらいかんぜよ！

です。

講習では実技をやるんですが

ポイントをふまえながら

ひたすらやり続けるんですよ

もちろんちょいちょい

水分補給休憩っぽいのはありますが。

知らないポイントが

実際に聞けたのと

カラダを動かしながらなので

やはり覚えるんですよね。

以前『ドラゴン桜』ってドラマで

そんなシーンがありましたけど

あれホントですね。

しばらくやってないんですが

やると気合入ります！

ちなみに・・・

ラジオ体操は座りながらする

パターンもあります。

シニア体操や整理体操に

よく使われますが

ホントは朝起きた時に

活動しやすくするために

血圧を少し上げるための体操なんですよ。

お近くでやっていたら

ぜひ参加してみてくださいね！

大槻哲子ってどんな人？

【大切な人との別れ】

最愛の人･･･大腸がんとの闘い、そして･･最愛の人･･･
最愛の人･･･肺がんの告知から亡くなるまで
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伴侶の死別は『ステキな想い出』しか残らないのかもしれない｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ 

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