こんばんは！光る堂のみっちーです（＾＾）
友達の紹介で加圧トレーニングに行ってきました。
初めてだから軽めにやったけど、筋トレにはもちろんですが血流改善にもよさそうです。
血流を抑えて一気に流すところは、西式健康法の毛管運動に近いかも？
冷え性や低体温で体重が落ちにくい人にもおススメです。
加圧トレと酵素ダイエットでセミナーやったらおもしろいかな？
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