先週・・・
めぐみさんの目標設定のワークショップ「なりたい私を叶える時間」
に参加しました。
目の前のことに追われて
なかなか振り返りや向き合う時間が取れずにいたので
お申し込みしてその時間を確保♡
でしたが、その後すぐ、すっかり風邪っぴきとなり
今週１週間は静養して向き合う時間になりました😅
ワークショップは、ヨガストレッチと呼吸法
瞑想タイムから。
やりたいな～とは思っていても
日々、なかなか取り入れられないストレッチや瞑想タイム。
みんなで一緒に行うのもいい時間です。
猫たちは窓際の猫ベッドに集まって・・・
このコはめぐみさんのヨガが好きなんだと思う笑
その後は書き出しワークへ。。。
3月の振り返り
4月のテーマ
ハッピーライフチャート
それぞれ時間をとって書き出していきました。
3月の振り返り
3月は台湾で迎え、帰ってからお食事会があったり・・・
その振り返りもしたいのに
その後は確定申告でいっぱいいっぱいに💦
それも終わって、ホッ。
仕事では撮影でもっと気をつけていきたい点も幾つか見つかりました。
それと猫の撮り方レッスンをさせてもらえたことが
すごーくよかったです✨✨
気になっていたことは頭の中のごちゃつき。
併せて身の回りのごちゃついていた。
（いつものパターン）
風邪っぴきの思わぬ静養で
じっとしててできる机周りの整理ができました😅
書き出してみたら
ただ忙しかっただけでなく
色々体験できていたことに気づけた！！
できていた体験も終わってしまうと
これからのことに気持ちがいってしまい
すぐに忘れてしまうところがあります。
だからこそこうしてブログに書いておくこと。
ノートなども活用していくのも良さそう。
4月のテーマ・目標
テーマは整え
手をつれけらてなかったことをスタートする
幾つか上げてみたら
あれもこれもで、どれもできなかった
に陥りそうな気もしてきたので
意識しつつも
完了がはっきりしてることは早めに
はっきりしてないことは
ほんのすこしずつでもやっていく
書き出しワーク中の猫
やっぱりヨガは終わってました笑
改めて時間をとることは大事！
ひとり時間でできるようにもなっていきたいけど
ＷＳに参加して
めぐみさんや参加者さんたちにヒントや刺激をいただいたり
言葉にしていくことも大事な時間だと感じました♡
めぐみさんの4月の振り返りと
5月の目標設定のワークショップは
4月26日を予定されているそうです♡
素敵な時間をありがとうございました！
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