人の目を気にする暇がない理由

●人の目を気にする暇がない理由

こんにちは！心理カウンセラー 山中臣宣（しげのぶ）です。

誘われるのがとても苦手なんです。セミナーやランチ会など、どうしても断ることが出来ません。自分の為なのかコミュニティから抜けるのが怖いのかわからなくなりました。

誘われても断ることができるようになりたいです。


悩む前に２秒で決めるようにするんです。

すると、人の目なんか気にすることが無くなります。



以前に２秒ルールをブログ記事に書かせていただきました。

さっそく実戦された方がいます。

あー、こんなもの買うんじゃなかった。


あー、飲み会なんて行かなきゃよかった。


あー、あっちのメニュー注文しておけばよかった。


後悔ってしちゃいますよね。


後悔はしてもいいと思います。


でも、やりすぎると、段々と『自信』が蝕まれます。自分が信じられなくなってしまいます。


自分が決めたことにケチをつける

↓

自分が決めたことは間違っている。

↓

自分には判断する力がない

↓

なにがいいか他人に聞かなきゃわからない

↓

自分では決められない　⇒　自信がない


自信喪失の悪循環に入ってしまいます。


そんなことを、いつもお世話になっているカウンセラーの山中さんに教えて頂きました。



原因論で考えるとどうしても、後悔してしまうのが人なんです。

未来の事を考えていく「目的論」にスイッチするほうが格段に人生が過ごしやすくなります。


最後の行動だけをまずは２秒ルールで決めましょう。

慣れてくると、後悔することや人の目を気にする暇がなくなりますよ♪


自分が笑えば必ず相手も笑うんです。

最後までお読みいただきありがとうございました。



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