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頑張りすぎる女性が
「自分らしく日常に幸せを感じる」お手伝い
アロマテラピーインストラクター
関根ひろこです😊
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2月最終日！
もう明日から3月！
早い！早すぎる！
1（いち）月は「いく」
2（に）月は「にげる」
3（さん）月は「さる」
と、祖母がよく言っていました。
お正月過ぎれば春まであっという間に感じるということらしいです。
家事に育児にお仕事に
女性は忙しい！
当たり前にできていることたーっくさんあるのに
スルーちがちです。
そんな人は
手帳やノートにやったこと、行った場所など書き出してみましょ
書き出す余裕のナイ方は
カレンダーを見て思い浮かべるだけでもOK
特別なことじゃなくても
小さな事でも
どんな些細なことも
1ヶ月の行動を思い出してみて
頑張った自分にマル
ちなみに私の今月の書き出しは
恵方巻き作った
恵方参り行った
息子の誕生日お祝いした
学校の懇談会出席
塾の保護者会出席
ジブリパーク行った
棚＆押し入れ片付けた
スタバ手帳タイムした
お仕事頑張った
子供と将棋、トランプ、お料理した
アクアビクス2回行った
などなど
やったこと、出来たことを思い出すだけで
充実感、達成感が増える
今できてることに注目して
自分で花マルしてみましょ
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