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自分らしく日常に幸せを感じる♪お手伝い
アロマインストラクターの
関根ひろこです😊
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アメブロ随分お久しぶりになります
ちょうど1年前から8年ぶりに外でお給料をいただくお仕事に就き
今までと違うペースで時間が過ぎていました。
何事も慣れることに時間がかかる私、
1年経ってお仕事を含む自分のサイクルができあがり
またこちらで
／
日常を自分らしく心地よく過ごすコツ
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についてブログを書いていきます
完全専業主婦から外で働き出すことになると
必然的に時間がナイ！
仕事はしいたいけど、
ご飯は作りたいし、
家の片付けもしたい。
でも自分の時間も欲しい♡
ママは忙しい。
そこで私が最近やってみているのは
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45分集中する方法
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押し入れ片付けたい！
⇒タイマーで45分カウントダウン
その時間だけ集中。
全部出来ない時は残りはまた後日でOK
45分集中して出来たことで
効率も上がるし
すごく達成感があります♡
学校の授業も大体45分、人間の集中力はそんなに続かないですよね。
# 人間の集中力は45分が限界？集中力の法則を知れば生産性が向上する (halublo.com)
もともと45分集中のお話を聞いたのは
粟井円さんの朝活
こちらでもうすぐ1年、朝の自分と向き合う時間を過ごせています
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